Klettern für Jugendliche und Erwachsene

Jeden Freitag findet in der YOYO-Kletterhalle ein Klettertraining statt für Jugendliche und Erwachsene.
Dafür ist der reguläre Halleneintritt zu bezahlen (für ASD-Mitglieder ermäßigt). Das Training geht von 18:30 bis 20:30 Uhr. Eher kommen und später gehen ist natürlich möglich!

Das Training orientiert sich an den Wünschen der Teilnehmer.

Regelmäßiger Inhalt:
  • 15-20 Minuten Erwärmung
  • Freies Klettern
  • 30 Minuten Dehnung
Inhalte auf Wunsch:
  • Erlernen von Klettern und Sichern im Toprope
  • Erlernen von Klettern und Sichern im Vorstieg
  • Abnahme von Prüfungen für einen Indoor-Kletterschein des DAV (Toprope oder Vorstieg)
  • Bedienung von neuen Sicherungsgeräten
  • Fall- und Sturztraining
  • Klettertechnik
  • Abseilen
  • Umbau am Stand (Sportklettern)
Wann: Freitag 18:30-20:30 Uhr
Wo: YOYO-Kletterhalle (Weststraße 32, 01809 Heidenau)
Ansprechpartner: Tom Beger und Kai Rücknagel   freitagstraining@asd-dav.de

Achtung!
Für dieses Training ist die Mitgliedschaft in der ASD erforderlich. Nicht-Mitglieder oder noch Unentschlossene können aber auch einfach so mal vorbeikommen, um das Training und die ASD kennenzulernen. Bei Interesse oder Fragen nehmt gerne Kontakt mit Tom Beger ( freitagstraining@asd-dav.de) auf.