STRETCH & RELAX
Dehn-Übungen für alle, zum nach- und mitmachen!
Hier geht’s zur Video-Anleitung: Google Drive
Diese Dehn-Übungen machen euch früh am Morgen fit für den Tag, geben euerm Körper Schwung für ein bevorstehendes Training und lassen eure Muskeln nach einem anstrengenden Tag wieder entspannen. Schaut rein und viel Spaß dabei!
Eure Claudia